土日はだめね
2015年5月26日土日はつい子供と一緒に甘いもの食べたりしてしまうし
夜も外食のことが多いからカロリーとりすぎてしまう。
昨夜の体重 56.4kg ぜんぜんだめだわ。
やる気あるの？って感じ。（－－
やはり４０過ぎると、なんにもしなくても太る。
痩せるには絶食するくらいの覚悟ないと無理なのかも。
でも絶食に近いダイエットしたら絶対リバウンドすると思うし。
運動しながら無理なくダイエットがいいのだろうけれど、仮に
それで痩せたとしても、運動と食事制限をずっと続けていないと
すぐに元に戻ってしまうだろうなぁ。
太らない体質に産まれたかったわーー！！！
夜も外食のことが多いからカロリーとりすぎてしまう。
昨夜の体重 56.4kg ぜんぜんだめだわ。
やる気あるの？って感じ。（－－
やはり４０過ぎると、なんにもしなくても太る。
痩せるには絶食するくらいの覚悟ないと無理なのかも。
でも絶食に近いダイエットしたら絶対リバウンドすると思うし。
運動しながら無理なくダイエットがいいのだろうけれど、仮に
それで痩せたとしても、運動と食事制限をずっと続けていないと
すぐに元に戻ってしまうだろうなぁ。
太らない体質に産まれたかったわーー！！！
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